サプリメントの種類について

サプリメントの種類は、大きく分けて3つあります。1つ目は、身体に必要な栄養素を補うベースサプリメントです。普段の食事だけでは補えない栄養を補うためのものであり、基礎サプリメントとも呼ばれています。

具体例として挙げられるのはビタミンやアミノ酸、食物繊維や必須脂肪酸などです。ビタミンやミネラルは種類ごとに単体で販売されている場合もあります。2つ目は、健康の維持または美容のために利用するヘルスサプリメントです。

イソフラボンやローヤルゼリー、抗酸化成分などが挙げられます。3つ目は、健康の維持増進や体調の回復を目的として利用するオプショナルサプリメントです。関節のケアにグルコサミンというような形で用いられています。